Häufig gestellte Fragen
FAQ
FAQ
Wir haben einige Fragen zusammengefasst, sollten dir dennoch fragen unter den Nägeln brennen, schreib uns gerne eine E-Mail.
Wo kann ich eure Dienstleistung wahrnehmen?
- Köln und Rhein-Sieg-Kreis
- Im Fitnessstudio, vor Ort, digital oder in der Firma
Bringt der Personal Trainer/die Personaltrainerin oder die Yogalehrerin das Trainingsequipment mit?
Ja, das Trainingsmaterial gehört zu deiner Buchung dazu.
Ob Gewichtsreduktion, Rückenschmerzen, Muskelaufbau oder Beweglichkeit – ich möchte langfristig betreut werden und keine Jojo-Effekte. Welche Laufzeiten bietet ihr an?
Wir arbeiten Minimum 6 Monate mit dir zusammen, um nachhaltige Erfolge und ein gesundes neues Verhalten zu entwickeln.
Muss ich das Personal Training zahlen, wenn ich absage?
Ja, wenn du 24 Stunden vorher nicht absagst, berechnen wir die Stunde zu 100%. Höhere Gewalt außen vor.
Wie oft pro Woche muss ich trainieren und gecoacht werden, um schnelle und effektive Erfolge zu sehen?
Minimum 2x pro Woche.
Maximal 4x pro Woche.
Was kostet mich eine Stunde Personal Training/Coaching/ Yoga?
Zwischen 60-120 € pro Stunde (zzgl. MwSt.)
Zahle ich Kilometerpauschale?
Ja, ab 15 Kilometer-Umkreis berechnen wir pro gefahrenen Kilometer 0,50 Cent.
Was lerne ich bei euch im Trainings- und Coachingprogramm?
- Wie du dich gesund und einfach im Beruf und Alltag ernährst
- Achtsam mit deiner Leistungsfähigkeit umzugehen
- Mehr Entspannung in Beruf und Alltag einfließen zu lassen
Was kann ich unter einem ganzheitlichem Trainings- und Coachingsansatz verstehen?
Ganzheitliches Coaching ist lösungs- und entwicklungsorientiert und bezieht sich auf den Blick in die Vergangenheit und auf prägende Lebenserfahrungen. Es gibt keine Trennung zwischen Beruf und Privatbereich, denn erfahrungsgemäß ist alles miteinander verbunden. Daher arbeiten wir auf drei verschiedenen Ebenen. Körper, Geist und Seele.
