By WOMENIZED BEWEGUNG ACHTSAMKEIT ENTFALTUNG
Du willst mehr als nur „funktionieren“ – du willst strahlen? Du wünschst dir eine Balance zwischen beruflichen und privaten Verpflichtungen, deinem eigenen Wohlbefinden, deiner innere Stärke und deiner Weiblichkeit?
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Ich führe dich zum START, ich bin nicht nur Coachin und Trainerin, sondern auch deine Begleiterin auf einer Reise zu mehr Erfüllung, Stärke, innerer Ruhe und Weiblichkeit. Ich verstehe, dass es im Leben um mehr geht als nur Alltag, Arbeit & Verpflichtungen. Es geht um deine ganzheitliche Gesundheit und darum, dich in deiner Weiblichkeit stark und selbstbewusst zu fühlen. Mein Ansatz vereint mentales Training, Bewegung, Achtsamkeit und Ernährung.
Klingt das wie ein Traum?
Für viele Frauen, mit denen ich arbeite, ist dies der Aufruf um eine Veränderung anzustreben.
Die häufigsten Herausforderungen, die meine Kundinnen haben, sind Erschöpfung, Überforderung und der Spagat im Leben, dass Gefühl nicht genug für sich selbst zu tun oder nicht genug zu sein. Du sehnst dich nach einem Leben mit mehr Energie, innerer Ruhe und dem Gefühl, wirklich in deinem Körper und in der eigenen Kraft zu sein.
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shape your Mind & your Body
Achtsamkeit| Stressmanagement
Ich stehe für ein ganzheitliches, nachhaltiges und individuelles Coaching, das dich als Frau in deiner gesamten Persönlichkeit stärkt. Ich stehe nicht für kurzfristige Lösungen oder allgemeine Programme, die dich nicht wirklich weiterbringen. Dein Wohlbefinden ist einzigartig, und so sollte auch dein Weg dorthin sein.
Es begeistert mich, Frauen dabei zu begleiten, ihre Stärke zu entdecken und zu entfalten. Es gibt nichts Schöneres, als zu sehen, wie eine Frau aufblüht, ihre Weiblichkeit umarmt und beginnt, ein Leben zu führen, das sie liebt. Gemeinsam mit dir arbeite ich daran, diese Veränderung zu erreichen und zu feiern.
Bodybalance | Bodyshaping
Mein Coaching ist individuell darauf ausgelegt, dich in deinem Tempo zu begleiten. Von High-Intensity-Intervall-Training bis hin zu Yin Yoga – ich biete dir eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Gleichzeitig begleite ich dich mental in allen deinen Lebenssituationen und unterstütze dich dabei, deine Weiblichkeit als deine größte Stärke zu entfalten.
so kommst du deinem Traum näher
START UP
Anamnese & Analyse
Ziel- & Orientierungsgespräch
90 Minuten Einheit pro Monat ( RE-CHECK)
TOOLS/ TIPS/ TRICKS
für eine nachhaltige Wirkung im Alltag
** Trainingsplanerstellung für 90 Tage**
** Training- & Ernährung App**
**Newsletter**
BODYSHAPE
Anamnese & Analyse
10 Einheiten | 1:1 à 60 Minuten
TOOLS/ TIPS/ TRICKS
für eine nachhaltige Wirkung im Alltag
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ALL IN
Anamnese & Analyse
3|6|12 Monatscoaching | 12 Einheiten
Re- Check monatlich
Online Yin Yoga
TOOLS/ TIPS/ TRICKS
für eine nachhaltige Wirkung im Alltag
**Trainingsplanerstellung**
**Training-& Ernährung App**
**Trainingsunterstützender Supplement- Plan**
**Newsletter**
**feelslike**
***osteopathische Behandlung***
